সুস্থ থাকতে চাই, লেবুর খোসা খাই !!!!

" যেখানে পাবে যাই, উড়াইয়া দেখ তাই, পেলেও পেতে পার অমুল্য রতন"

এতদিন আমরা অতিসামান্য ও তুচ্ছ বলে যাকে মনে করতাম। অবহেলায় উচ্ছিষ্ট বলে যাকে ফেলে দেয়া ছিল আমাদের নিত্য কর্ম। হ্যা আপনাদের আমি সেই অবহেলিত অথচ মহামুল্যবান লেবুর খোসার কথাই বলছি।মানব দেহের কঠিন কঠিন রোগের সাথে যার সর্বদা লড়াই। তাহলে চলুন সহজ লভ্য এ বস্তুটি  সম্পর্কে একটু জেনে নেই…………

১।লেবুর খোসা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়ঃ লেবুর খোসায় ভিটামিন "সি" থাকায় তা মানব দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। যেমনঃ ঠান্ডা, ফ্লু, স্বর ভঙ্গ, গলার ইনফেকশন, দাত থেকে রক্ত পড়া, দাতের ক্ষয়, ফাইরিয়া ইত্যাদি রোগ সারাতে সাহায্য করে ।

২।হৃদ রোগ বা হার্টের চিকিৎসায়ঃ লেবুর খোসা কোলেষ্টরলের মাত্রা কমায়।এর মধ্য বিদ্ধমান পটাশিয়াম রক্তের স্বাভাবিক সঞ্চালনে সাহায্য করে।তাতে মানব শরীরের হৃদরোগ ষ্ট্রোক,হার্ট এট্যাক ইত্যাদির সম্ভাবনা অনেকাংশেই কমে যায়।

৩।ডায়াবেটিস প্রতিরোধঃ লেবুর খোসা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে বেশ ভাল। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রন করে এবং খাদ্য হজমে সাহায্য করে।

৪। হাডের চিকিৎসায়ঃ লেবুর খোসায় প্রচুর পরিমানে ভিটামিন সি ও ক্যলসিয়াম থাকায় তা শরীরের হাড ও জোড়াকে মজবুত করতে সাহায্য করে। বিষেশতঃ পলি আথ্রাইটিস, অষ্টিও পরোসিস, এবং ভিবিন্ন প্রকার আথ্রাইটিস রোগ প্রতিরোধ করে।

৫। কোষ্ঠ কাঠিন্ন সারাতেঃ লেবুর খোসার মধ্য উপস্থিত ফাইবার ষ্টোমাক বা অন্ত্রকে পরিস্কার করে। এতে পেট ফাঁপা, পেট ফোলা, ও গ্যাসের সমস্যা দূর হয়। লেবুর খোসায় ঊপস্থিত পেকটিন ষ্টোমাকের শর্করা শোষন করে বিধায় অতি দ্রুত শরীরের ওজন কমতে থাকে।

৬।মরন ব্যধি কেন্সার প্রতিরোধঃ লেবুর খোসা মরন রোগ ক্যান্সার এর প্রতিরোধক হিসেবে কাজ করে। চিকিৎসকরা জানান চায়ের সঙ্গে লেবুর খোসা মিশিয়ে পান করলে শরীরে ক্যন্সার তার কোষ তৈরী করতে পারেনা।

তাই  আসুন সুস্থ ও অনাবীল সুখময় জীবন উপভোগ করতে  লেবুর খোসা আমরা নিয়মিত ব্যবহার করি। কন্টেনটি তথ্যপুন্য ও উপকারী মনে হলে আমাদের চ্যনেলটি প্লিজ সাবস্ক্রাইব করুন।